何をやっても、ダイエットは長続きしない、成功もしない、色々なダイエットマシーンを使ってみるけど、効果は出ず、痩せたいけど、なかなか成果は出ませんでした。しかし、人生最高の体重を記録し、本気でまずいと思って、私が始めたのはジム通い。専業主婦の私にはかなりの贅沢で、これで成果を出さない訳にはいきません。こどものいない時間に通い、行く前には必ず体重測定をしていきました。

グラマラスパッツとグラマラナイトスリムが生む効果

徹底して痩せるプログラムをこなし、帰ってきてから、手帳に簡単に体重とプログラムを記入しました。あとは何も変えずに生活しましたが、だんだん体重が落ちることが楽しくなり、何となく、飲み物はお茶か水にかわり、おやつも食べなくなりました。どうしてもおやつが食べたい時は、カロリーオフのゼリーやさつまいもなどを食べました。

お金を払っているので、自分の中でもひけないことが長続きの秘訣となり、お金をかけているのだからという結果を出さなければならない強迫観念もあり、今までで一番成果は出せました。メモしていることで、目に見えて数字が解るというのも良かったんだとおもいます。あとは、ジムにいるトレーナーの方の目。だいたい同じ曜日に同じトレーナーさんがいますので、ダイエットのために通っていると伝えておくと、その方に会うたびに、ハッとなります。お金や人の目、色々な効果で成果はでました。