私は幼児の頃から太りやすい体質というか、実際太っていました。父親も母親も姉も全て太っていたので体質の問題だろうと若い頃は諦めていました。高校時代や大学時代は、ソフトウェアのことにとても興味があり、勉強に集中していたため、太っていることで苦労したことはありませんでした。しかし、会社に就職して、8年くらい経ち30歳くらいになると、さすがにそろそろ結婚しなくてはと思い始めました。

グラマラスパッツ

会社に新人としてやってきた可愛い女の子がいてたちまち好意を持ってしまい、告白したのですが、「ごめんなさい、私太っている人苦手なんです」と言われてしまったのがとてもショックで、そのことがきっかけでダイエットを真剣に考えるようになりました。これまで、ダイエットなどしたことがなかったので、ネットを活用して、「痩せるには」というキーワードでたくさん検索しました。

色々調べた結果、私のような場合は、痩せるための行動も大切ですが、太りにくい体質に体質改善することが重要だと知りました。そのために私が取った行動は、体の代謝をあげることです。具体的には、毎日積極的に体を動かすようにしました。たとえば、プチウォーキングなどです。一駅手前で電車を降りて3キロメートルほど歩くなどの行動をしました。そのおかげで、いくら食べても太りにくい体質に近づいた気がします。