ダイエットに失敗し続けた私が?10キロに成功したダイエット

ダイエットって続かないですよね。私も全く続きませんでした。今までにやったダイエットは炭水化物抜きダイエット、キャベツダイエット、有酸素運動、サプリメント、過激な動画をみるなどいろんな事をやってきました。その中で続いたのが、イヌリンダイエットです。毎回の食事のスープやお米、野菜炒めなど作った物にイヌリンを入れて食べるだけの簡単ダイエットです。他は何もやってません。

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食べる量も変わってなく変わったとしたら、イヌリンダイエットをするために自炊を始めた事くらいです。イヌリンとは水溶性の食物繊維で玉ねぎやごぼうに含まれている物と同じ成分です。イヌリンはお腹の環境を整えてくれて、体脂肪の蓄積を抑制し、肥満を防ぐ善玉菌を増やしてくれる効果があります。なので食生活の改善にも良くダイエットにもいいらしいです。私も使ってみてびっくりしました。

特に運動したり食べたいものを我慢してないのに痩せたので驚きました。今までダイエットで苦戦続きだったので物凄く嬉しかったです。ですが、使ってみて思ったのは、継続して使わないと効果は薄いかなと思いました。料金もそんなに高くなく、大容量なのも売ってるのですごくオススメです。私は今でも利用しています。