マスク荒れを治し、予防する方法

このご時世、マスクを外すわけにはいかず一日中つけ続けていた結果肌が赤くなり、吹き出物が多く出てしまいました。最初は家で様子を見ていましたがどうしてもよくならないので皮膚科を受診しました。やはり時期的にそういった悩みを抱える方は多いようで、マスク荒れで来る患者さんは多いとのことでした。http://lapetitefabriquedetoulon.com/

まずできることは基礎化粧品を低刺激のものに一新することでした。そこで私は赤ちゃんでも使えるようなシンプルなもの、さらにシンプルな化粧品を選び使うことで赤みが少しマシになったような気がします。また、一切化粧をしないというのも逆に肌への負担になるそうなので、薄付きを意識しながらも毎日きちんとメイクするように心がけました。

また、汗が悪さをして吹き出物が出るという可能性もあると伺ったので、意識的にマスクを外せるときは外す、家に帰ったら肌を冷やす、なるべく早く化粧を落とすなどを心がけました。

さらに食事にも気を使うようにしました。積極的なターンオーバーを促すために水を一日2リットル飲むようにする、ビタミンを摂取するなどです。そういった日々できることを心がけることでだいぶ肌が治ってきました。まだまだマスクが外せない日々が続くので、自分自身で気を使っていくしかないのだと思います。

ワキガの遺伝でとても困った

父親からの遺伝でワキガです。病院に行ったりしたわけではないですが、汗をかくと脇が臭くなります。汗の匂いとは少し違い、酸っぱいような匂いがします。父の遺伝が強いので小さい頃から母が気にしてくれていました。昔から汗の量が多く、小学校の頃はポニーテールをして外で遊ぶと結んでいる髪から汗が滴ることも…laugh.(ラフドット)

洗濯に出した体操着などの臭いに気づき、母が父が使っているクリームを小さいクリームケースに入れて私にくれました。ラヴィリンというデオドラントクリームでした。お風呂に入っても一週間は効果が続くというもので、このクリームを塗ってからは匂いがしなくなりました。

体育や夏場の運動の時など今まで臭いが気になって本気で動かずあまり汗をかかないように動いていましたが、汗を気にすれば気にするほど汗をかくので、臭いを気にしなくて良くなったことは私の中でとても大きかったです。

臭いがすると嫌だから汗をかかないようにしようと考える方がなくなったので以前より汗もかきにくくなったように感じます。汗かきなことは直せないけど臭いは気をつけることができます。ワキガや汗で悩んでいる方がいたらラヴィリンを使ってみて欲しいと思います。私には娘がいるので大きくなって匂いや汗で悩んでいたら同じものを勧めてあげたいと思います。

気長に健康ダイエット!

女性にとって、ダイエットのテーマは永遠です。痩せれば美しくなれる、減量すれば全てが解決すると思っている方が非常に多いと思います。http://www.stevenclarey.com/

しかし、現実的には、結果を追い求めて、一気に体重を落としたために、リバウンドが起こる悲惨な結末が待っています。人間の体は、食事を減らすと、その分、体重は落ちます。一方で、それが続いて行くと身体が慣れてしまい、痩せにくくなるどころか、少し食べただけでも太るようになります。

一気に痩せてしまった分、身体は取り返そうとして体重が簡単に増えるようになるのです。結果を焦るあまりに、食べないで一気に体重を落とすのは肥満体質へのまっしぐらだと言えます。ゆえに、規則正しく食事を取り、適度に運動をして、代謝をよくしていると、便秘が解消されたり、尿や汗の出がよくなって、同じ量を食べても太りにくくなり、結果的には順調に体重が落ちていきます。

また、食べ方の順番も重要なポイントです。野菜やきのこ、海藻類を先に食べ、次いで、肉、卵、魚などのタンパク質を摂り、糖質やスイーツなどは一番後に食べるようにすると血糖値が上がりにくくなり、痩せやすくなります。

加えて、食後は血糖値が上がるので、食後1時間以内に、10分~20分くらいウィーキングやラジオ体操など、負担にならない程度の運動をすると、血糖コントロールは、もちろんのこと、ダイエットにも非常に良い効果があります。これらの方法は、健康的に痩せて、リバウンドもなく大変おススメです。

過去の輝かしい剛毛と今の頼りなげな細い毛とM字の進行

昔はとても剛毛で毛量も多く、美容院で髪を切ったりすいてもらうときには「やりがいのある髪の毛ですよ」などと冗談で(もしくは、本気で面倒だった?)美容師の方に言われるくらいでした。

http://www.tsugarunuri.jp/

その上癖っ毛だったので、小さい時の写真を見ると、頭頂部にそびえ立つ髪の毛(というか寝癖の塊)が、その頃の毛量や毛質を如実に物語っています。

ただ、その頃から自分には一抹の不安がありました。ハゲは覚醒遺伝で特に母方の祖父の遺伝を引き継ぐ傾向にあると聞いたのですが、まさにその母方の祖父が見事なバーコードだったからです。

そのため、「やりがいのある髪の毛ですよ」と美容師の方に言われるたびに、私は「いやでも、将来ハゲるんじゃないかと思ってるんですよね。母方の祖父がそうなので」と心の不安を吐露していました。しかし、その時に必ず即答で返って来たのは「絶対に大丈夫ですよ!」という美容師の方の太鼓判でした。その度に、髪のプロが言うならと私は安心していたのですが…。

時は経ち、年齢ととともに食の好みや体質も変化していく中で、髪質も変わって来ました。あれだけ剛毛で櫛も通らなかった髪の毛に、いつの頃からかすんなりと櫛が通るようになりました。あれだけ櫛が引っかかって痛い思いをしたのに、今ではスムーズ。髪の太さも細くなったのが実感できるほどに、髪の根元のあたりの密度が減ってきていて、洗面台の照明をつけると、ピカピカの頭皮が髪の毛越しにはっきりと見えるようになってきました。そして、何より抜け毛が増えました。あれだけ痛みにたえて髪の毛を引き抜くような心持ちで櫛で髪をとかしても全く抜けなかった髪の毛が、今では手櫛でハラハラと散っていきます。特に前頭部の前髪の散りようが素晴らしく、Mの字を描くように生え際が後退してきています。

今はノンシリコンのシャンプーや育毛剤を使っていますが、そろそろAGAの病院に相談に行こうかと思っています。

肌のお悩みは年々増える

若いころもそれなりに色々と肌の悩みはありました。

例えばニキビとか・・・

しかし年齢を重ねるごとに悩みが増えてきて、肌の悩みはつきません。

唯一肌の悩みで改善されてことは子供のことに悩んでいたアトピーです。

大人になると自然と治りました。あんなに悩んでいたことがウソのようです!

ビマジオを3ヶ月間使った効果と口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

20代になり新しい悩みができました。

それはヘルペスです。

仕事が忙しくなったり、不規則やストレスが重なると突然発症します。

私の場合は珍しく鼻の中や入口にできます。

なので花粉の時期など鼻をかみすぎるとできる事がよくあります。

これは治りそうにありません。

30代になったら傷跡が治らなくなりました・・・

蚊に刺された跡は数年たっても治りません。

もうこれは諦めるしかないのかなと思っています。

あとシミも気になります。この改善方法はレーザー治療すればいいか!と思っています。

ここ最近ではほうれい線が気になります。

マスクのしているせいでひどくなったような気がします。が、

年齢を重ねた証拠かもしれません。

そして毛穴が広がってきて、肌のキメが荒くなってきたことを、

若い子をみてとても感じます。肌のハリが全然違います。日焼けのしすぎかなと反省しています。

結果一番気になるのはほうれい線です!!!

歳をとるごとに変わる肌

私が、自分の肌に気になりだしたのは30代になってからだと思います。http://www.scoutingforindians.com/

それまでは、本当にただの洗顔、水で洗うだけでした。ところが、歳を重ねるごとに自分の肌が気になりだしました。季節問わず肌荒れする鼻、気になりいじってしまい皮をはがしては出来、の繰り返しで治りません。

ほかにも顔は冬は特に粉をふくようになりました。そして、目元のそばかすやしみが増えたように感じ、鏡で自分をよく見るたびに歳をととったなと感じさせられる日々です。そこでようやく、お手頃な価格の化粧水や保湿クリームで対策のようなことをしてみるのですが一向に効果がないように感じます。

研究するわけでもなく、自己流なため変化がありませんし、高価な物を使えば違うのかなと思ったりもします。若い頃、昔は友人にも褒められるぐらいの肌で、そうゆう肌なのは何もしないか、徹底的にお手入れするかだねなんて話した記憶があります。私は化粧っけもなく、その前者だったわけですが、やはり楽して手に入れられるものは長く続かなかったように思います。

何事も努力が必要だなと感じています。歳をとるとはこういうことなのかとへこむこともありますが、若かったころにはもう戻れないので、努力して少しでも以前の褒められるような肌になりたいと日々思わされます。

ダイエットというのはながら運動で

ながらダイエットというのは意外とお勧めできたりします。ベルミススリムタイツの効果はいつから?私の口コミやネット上の評判などご紹介!

何かをしながらダイエットをするということなのですが要するに何かをしながら運動をするというようなことになります。

ですから、そんなに難しいことではないのですが基本的に道具を揃えるという必要性はあります。テレビを見ながらとか今であればYouTubeを見ながらとかそういうのでも良いので見ながら運動できるような道具を手に入れることがこのダイエットのキモであると言えるでしょう。私がお勧めできるのがエアロバイクになります。

要するに自転車運動をしながら何かをやるということができるので苦しいとかつまらないとか暇だとかそういうことを意識することなく、それでもカロリーはどんどん消費されていくということが出来るわけです。これがながらダイエットの基本となるわけであ、最もオススメできるものであると言えるでしょう。

ダイエットをするのにあまり苦労しないというようなイメージを持つということが成功するコツになります。ながら運動というのはまさにその代表的なやり方であるといえますから、積極的に実行するようにしましょう。それがダイエットを成功させるコツであるといえるでしょう。

異常な顔からの汗がプレッシャーに

汗っかきという人は普通にいっぱいいるかと思いますが、私の場合は異常な量の汗が顔から出ます。http://www.sugarbushgc.com/

特に額や頭部に集中しているので、人とのコミュニケーションや人前での仕事に影響があります。滴る汗でワイシャツがぬれたり、持っている書類が滴る汗で濡れてしまったりと嫌な思い出ばかりを持っているので、それを思い出してしまうことで余計に汗をかいてしまうケースがあります。

汗が以上に出るということで、タオルはもちろん欠かせませんが、もっと気になるのが頭部の汗が乾いた後のべたつきや髪型です。通常このような悩みは太っている人を想像するかもしれませんが私の場合はむしろ痩せている方だと思います。乾いた後の汗はにおいが気になるので、あまり人との接触もしたくなくります。

人を目の前に話すことだけで汗をかくということは、暑さや体質の問題というだけでは考えられないので、メンタル的な要素もかなりあると思っていますが、解決方法がわかりません。制汗スプレーなども持ち歩いて、汗をかき、匂いを放たないように気を付けてはいるのですがあまり効果もなく、少しでも対応しようということで、直前の飲食を控える、なるべく薄着でいるなどの工夫で対処しています。

ショートにすると必ず「ヘルメットヘアー」になってしまう

ドライヤーで髪を乾かすのが面倒で、常にショートでいたいと思っているのですが

いかんせん、ショートにしてしまうと必ず「ヘルメットヘアー」になってしまいます。。

それを見越して、美容室で「めっちゃ髪をすいてください!」とお願いするのですが

どうやら、髪をすきすぎるのも、「ヘルメットヘアー」になる要因らしいのです。

実際、すいてもすいても、髪の膨らみは止まらず、思わず美容師の方も「めっちゃ増える、、」と笑っていました。。笑

完全レポート!エメリルヘアオイルの効果と私の口コミ体験談!

なぜ、すきすぎてもダメなのかと言うと、

髪が乾燥しやすい性質のため、乾かすと一本一本が広がってしまい、

結果、ヘルメットになってしまうとのこと。

髪をすきすぎるのも良くないよと言ってくれたのが、

知り合いの美容師だったのですが、

その前に切ってもらっていた一見の美容師さんには

そのアドバイスをもらってなかったので、

もしかすると、美容師さんによっては言ってくれないのかもしれません。。

「お客様の要望にこたえます」というスタンスなのだとは思いますが。

そのため、もし同じような悩みを抱えていて、

これまですきすぎていたという方がいれば、

髪が乾燥しやすい、すいても毛量が増える、というように

細かく相談してみると良いかもしれません。。

未だ、これと言った解決策が見つかっていませんが、

とにかくセットするときにヘアアイロンが必須だということぐらいが、

今私にできることです。。

つま先立ちと両膝閉じダイエット

私はデスクワークの日々を続けているため、どうしても運動不足になりがちです。

ベルミススリムレギンスの効果と私の口コミ!人気の夏用着圧レギンスを辛口評価!

あまり食べていなくても消費量が少ないため、脂肪になりやすいんですよね。

仕事柄どうしてもデスクワークをする時間が長く、当然仕事中は運動できません。ですが、デスクワーク中でもできる運動を発見しました。それは、座っている時に両ひざや脚をしっかり閉じて筋肉を鍛える運動です。

座っている時、足を閉じるのは当たり前ですが、膝と膝の間が開いている人って何気に多いんですよね。なぜなら、膝同士を開けている方が座っている時楽だからです。しかし足が開いた状態は見た目も美しくないですし、足の筋肉も失われます。

膝同士をくっつけて足を閉じるクセを付けていると、足が細く、形も良くなっていくことに気づきました。

だから私は毎日、運動の代わりに膝閉じをしています。クセづけてしまえばそんなにつらくありません。また、立った時はつま先立ちで歩くようにしています。つま先立ちで歩くと、普通に歩く時よりも消費量がアップします。運動という程ではないですが、つま先立ちで歩いていると足首の筋肉を使うため、何気に疲れてきます。これがいいエネルギー消費にもつながるんです。家にいながらも筋力を鍛えることができ、結果的に足痩せやダイエット効果につながると思います。

浮きがちな剛毛前髪との付き合い方

私の髪は太くて硬く、髪全体が浮きがちです。また、一度髪を縛ったり、髪を耳にかけるだけで癖がついてしまいます。

長年前髪なしのロングヘアーだったのですが、去年思い切って前髪を作り、ミディアムくらいの長さにしました。

ベルタシャンプー

まず困ったのは前髪がとにかく浮き、割れてしまうことでした。どう頑張ってセットしても、前髪は割れて浮いてしまいました。これが約1ヶ月ほど続きましたが、私もも根気強くセットし続けました。

セットの方法は、お風呂上りのドライヤーで前髪が浮かないように押さえつけながら乾かし、癖のついている生え際から反対に髪が流れるように乾かすというものです。
また朝のセットでも同様に行いました。

前髪割れる問題については約1ヶ月で解消されましたが、前髪が浮く問題に関しては現在も進行形です。

本当に困ったものですが、この点を利点として生かせるようにセットすることを覚えてから、自分の髪質とうまく付き合えるようになってきました。

浮く前髪のセット方法として、内側にカールするようにアイロンで巻くようにしています。内側に巻くことで、感覚ほど視覚では前髪が浮いているようには見えないです。
また利点としてこの髪質でよかったという部分があります。それは、おでこの上部側に前髪が接触していないことで、暑い時期など、汗をかくようになっても前髪がおでこに張り付くことがなく、前髪の形をキープできる点です。前髪の乱さずに汗を拭くことも可能です。

嫌だと思っていた自分の髪質でしたが、日々の努力と現代の技術、そして自分の髪をよく知ることでうまく付き合えるようになりました。

若い男性の薄毛問題(内服治療を始めて)

私は28歳、独身男性。高校生時代から薄毛に悩んでおり最近までリアップ(第三類医薬品)を使用していました。25歳を超えて仕事のストレスが増してからか薄毛が酷くなりようやくAGA治療を始めようと決心しました。

http://www.visitmessinia.com/

まずどこに行くか、皮膚科です。皮膚科には若い女性・子供が多く薄毛で来院したと申す事が非常に恥ずかしかった。しかし薄毛によるメンタル低下が激しい現状羞恥心を捨てるしかないと意を決して”薄毛治療がしたくて来ました”と受付の綺麗な女性に言いました。慣れている素振りで応対して下さり内服薬(デュタステリド)を頂いて帰宅しました。始めて数カ月後に副作用として脱毛が促進するがその後は徐々に産毛が生えてくると説明を受けた。

実際その通りで脱毛が進みましたがその後は産毛が生えてきました。現在も内服は続けておりますが脱毛が遅延してくれるだけでも嬉しく楽しんで毎日生活できるようになっています。最終的な目標は結婚ができるまでと設定しています。長期間内服を続けるにはお金が必要なのです。一カ月8000円程度しますので自分の髪の毛があるうちに出会いを増やし付き合い→結婚することが私の現在の務めであります。どうか応援して頂けると幸いです。

大人ニキビの原因6選

思春期を過ぎたらニキビは無くなると思ってませんでしたか?
大人になってもニキビは出来ます。
ではその原因は何か、具体的に6つ紹介していきましょう。

店舗での市販状況は?ヒメルファンデーションの口コミや販売店での取り扱いなどレポートします!

1.偏食
揚げ物や、お肉、お菓子ばかり食べるのはやめましょう。
緑黄色野菜もしっかりとって、バランスの良い食事を行いましょう。
また、辛すぎる食べ物もお肌の刺激になりますので注意が必要です。

2.酒・タバコ
こちらは糖分の摂りすぎや、寝不足に繋がるためです。
カフェインも同様に摂りすぎ注意になります。

3.早寝早起き
寝不足が続くと肌の新陳代謝が正しく機能しません。
規則正しい生活を心がけましょう。

4.冷え
肌の乾燥にも繋がります。
ストレッチや、軽い運動をして体を温めるように。
又は、体を冷やさないように室内温度を調整すると良いでしょう。

5.ストレス
体のバランスが崩れてもニキビが出来やすくなります。
趣味や、好きな音楽を聴いたりしてストレスを発散することが大事です。
深呼吸をするだけでも心が落ち着きます。

6.間違ったスキンケア
一日に何度も洗顔をしたり、強く擦ると肌を逆に痛めます。
クレンジングはたっぷりつけて、擦らないように洗いましょう。
丁寧に、手早く行う事が大切です。

これらを改善するだけで、ニキビになりににくくなるはずです。
大人ニキビは治りにくく、何度も繰り返しできてしまいます。

ならないように実践していきましょう。
目指せ、脱ニキビ!

毛穴の黒ずみをなくしたい!

50代の大人女性です。20代の頃から長年にわたり気になっているお肌の悩みといえば、なんといっても毛穴の黒ずみです。毛穴パック、オイルクレンジング、マッサージクリーム・・・今までいろんなものを試してきましたが、どれもあまり効果が感じられませんでした。

ロザリティウォータリーマスク

最近ではYouTubeの動画などを検索して、「毛穴が消える!」といった動画を見つけては試していますが、未だ理想的な方法にめぐり合えていません。年齢を重ねると、お肌のたるみも輪をかけてますます毛穴が目立ってきました。今までいろいろ試した中で、一番効果が感じられたのは唯一ローズヒップオイルでした!ローズヒップオイルは塗った翌朝のお肌の調子がとても良かったです。しかし、それは友人が韓国からおみやげとして買ってきてくれたものでした・・・。

なくなるたびに韓国まで行けるわけもなく、似ている商品を探してみましたがどれもイマイチでした。毛穴の黒ずみにはさまざまな要因があるかと思いますが、産毛が埋まっているといった場合はクレンジングや洗顔で取り除くことは難しいです。かといってシェービングや毛抜きなどはお肌のトラブルの原因にもつながってしまいます。50代大人女性の悩みはいつになったら解決するのでしょう・・・w

見えない恐怖「加齢臭」について

先日、妻と子供から加齢臭について指摘されました。

子供と遊ぼうとしたときに、「パパ、臭い」といわれてショックでした。

どうも「ツーンとするような酸っぱい臭いがする」とのことです。

https://cleverstyle.xsrv.jp/proust/

早速、その日のうちにインターネットで加齢臭用のボディーソープとシャンプーの評判を調べて、薬局でマーロのボディーソープと、ルシードのシャンプーを購入しました。

その日から頭部や脇、首回りなどを入念に洗うようになりました。

ただ、困ったことに自分には加齢臭が全く分かりません。

枕を臭っても、服を臭っても、脇をこすった手を臭っても、何をしても臭わない。

自分の臭いは自分には分からないと一般的にいいますが、やはりそうなんでしょうか。

たまに、電車などで強烈な臭いの人がいますが、そういう人たちも同じような状況で、実は私も同様の臭いがでてたりするのかな。そう考えると非常に怖いです。

目に見えないものほど、恐怖を感じるものはないですね。

入念に洗ってるのに、そもそも加齢臭を感じていないので、洗った効果がでてるのか分かりません。

効果がでてるかを確認するために、妻と子供に臭いをかんでくれとお願いしても、臭いをかぎたくないとのこと。

頑張って対策していますが、効果は出ているんだろうか。。。

モチベーション維持が難しいです。

まずは半年続けて、妻と子供から臭いと言われなければ対策OKと判断しようと思います。

頑張ります!

夏の毛穴・テカリを目立たせない部分用下地

夏本番です。熱さ・湿気で肌のトラブルが気になる時期ですが、それに加えてマスクによる蒸れや摩擦でいつもの夏以上にメイクのくずれが目立ちます。それだけじゃなく、皮脂が増えるので毛穴も目立ちます。

シミトリーでシミも小じわもケアできる?シミケアと美白に挑戦した私の口コミ&使用感も徹底レポート!

そこで私はお化粧崩れをふせぎ、毛穴が目立たなくなるように化粧下地でお肌の土台をつくることにしました。

私がつかっているのは毛穴・テカリを補正する部分用のベースです。

そのベースは光を分散させて毛穴をぼかしてくれます。そして毛穴の高低差をうめてくれるのでファンデーションがなめらかに仕上がりお肌にフィットして明るい仕上がりです。(気になる小鼻・頬の毛穴をきちんとカバーしてくれます)

つかうだけでお肌がサラサラになり透明感がでるので気に入っています。

私がつかっている部分用のベースは化粧下地の前につかっています。毛穴やテカリが気になる部分に円をかくようにしてなじませます。塗布したあとのお肌はサラサラになり気持ちがいいです。部分用下地をなじませたあとに下地、ファンデーションをつかっています。ファンデーションの仕上がりはサラサラでなめらかです。時間がたってもお化粧崩れが気にならないし、テカリが目立たなくなりました。

この部分用ベースは大切な夏のアイテムです。

幸せホルモン「セロトニン」を倍増!肌トラブル解消方法 

春は気候や環境の変化などにより、心身のバランスが乱れやすくなる季節になります。

春のホルモンバランスの乱れに負けないためにも、「トリプトファン」を摂取して、気分や感情のコントロールをしやすくすることで、心の安定を保つ脳内ホルモン「セロトニン」が増え、肌艶が出ます。

トリプトファンが多い食材は?

トリプトファンが多く含まれている食材は…

☆豆腐・納豆・味噌・しょうゆなどの大豆製品。

☆チーズ・牛乳・ヨーグルトなどの乳製品。

☆米などの穀類などです。

その他にも、ごま・ピーナッツ・卵・バナナにも含まれているのです。また、肉や魚にもトリプトファンが多く含まれます。その中でも、動物性たんぱく質に含まれるBCAAというアミノ酸がありますが、トリプトファンを脳へ取り込みにくくなります。そのため、植物性たんぱく質から摂取することがポイントになります。ただし、動物性たんぱく質も「炭水化物(穀類・いも類・果物)」と「ビタミンB6」を一緒に摂ることで、血糖が上昇してBCAAが筋肉に作用するため、脳内でのトリプトファンの合成が促進されるのです。つまり、バランスよく主食・主菜・副菜を揃えて食事をすることで、必要とされるトリプトファンは摂取できます。

スリムコーヒー(SLIM COFFEE)の効果は?使用感と私の口コミまとめ!最安値で買えるのはドコ?

セロトニン神経が活躍するとき

そこで、セロトニン神経強化のためにも、セロトニンの働きはいつ活躍するのでしょう。

1.睡眠から目覚めたときに、大脳に働きかけることで、身体中に目覚めたことを知らせます。

2.やる気・興奮、不安などのプラスの感情とマイナスの感情とのバランスをコントロールする。

3.痛みのコントロール。

4.自律神経への働きかけることで、緊張による血管の伸縮や血圧、代謝をコントロールする。

5.抗重力筋に緊張を与える。

例えば身体の姿勢、表情、まぶたのコントロール。これらは、寝起きや気力が低下した時の身体の動きに影響するのです。

つまり、セロトニン神経の働きが低下してしまうと、目覚めが悪くなり、心が不安定になりやすく、肩こりや腰痛に悩まされやすくなります。そして、代謝が低下しやすいため、冷え性にもなりやすく、おまけに痛みにも敏感になるため、これらの症状にも一層敏感になります。寝起きも悪く朝から気分最悪!このような状態が慢性的になってしまいます。

すると、睡眠不足・便秘体質・太りやすい体質・化粧乗りが悪い・お肌も荒れやすい・髪が乾燥しやすい・抜け毛や薄毛になりやすくなります。

セロトニン神経の働きが悪いと、女性にとっては、年齢以上に見た目が変化しやすいです。

そのため、セロトニンを取り入れることを習慣にすることやトリプトファンを摂取することがとても大切になります。

彼氏に理解してもらえないスキントラブル。

私の彼氏は誠実で優しいところが魅力的な人でした。リンクルシャインの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

しかし、関係が深まると相手の悪い面も見えてきます。

知り合った頃には知らなかったのですが、彼はかなりのキス魔で。

付き合った女性には暇さえあればキスしてくるような人でした。

私が彼とデートして2回目ぐらい。

上唇がヒリヒリしており、よく見ると赤くなっていました。

彼に痛いと伝えても「何が?」というような態度で全く理解してくれません。

やがて彼とのデートを重ねるにつれて赤かった皮膚が酷くなり、皮がめくれるようになりました。

「何それ、そんなの一種のDVじゃん。別れなよ。」と友達に本気で心配されるぐらいまで悪化した傷。

職場では常にマスク着用。昼食も隠すようにして食べる日々が続きました。

薬局で購入したクリームを塗ってケア。

あまりにも傷が酷いときは傷薬を塗る日々。

良くなっては彼と会い、また悪化。

何が辛いかというと伝えても彼に理解してもらえないことです。

誰がどう見ても傷があること、赤くなっていることは一目瞭然なのですが、彼にはどうやらそれすら見えていないようです。

やがて大人しかった私も怒りの限界を迎え、悲鳴と共に彼をビンタ。

あれから彼とは会っていませんが、綺麗になった自分の顔を見たら彼ともう二度と会いたくないなという気持ちが湧いてきました。

女性の肌がデリケートなものであることを改めて実感した出来事でした。

食生活の見直しと家事励行でダイエット

日常生活の見直しからダイエットを始めていくべきだと考えます。

評判以上?ワンズアップを購入して飲んだ私の口コミ&感想をレポート!

筆者は40代後半の男子ですが、180㎝、61㎏でスマートな体型を維持しています。

まずは食生活です。一つは糖質の制限です。ご飯を1日70~130gは食べること。この量に制限することと、逆にこの量はしっかり食べる、ということを守ることです。

次におかずはしっかり食べるということです。その分間食はしない、寝る前にものを食べない、栄養はきっちり摂るということです。

三つ目は甘いものに気をつけるということです。カロリーオフ・カロリーゼロと表示された食料品・飲料でも一定のカロリーは入っているものです。これらも控えることです。また、カロリーオフなどに含まれる人工甘味料は有害なものも多いです。

次に体を動かすことですが、スポーツは必ずしもお勧めしません。スポーツ自体はいいことなのですが、ダイエット効果を期待してもダメでしょう。

スポーツの後に例えばスポーツドリンクを飲んだり、おやつを食べるととてもおいしいものです。でもそれが逆に肥満の原因になってしまいます。

意外にダイエットにいいのが家事です。料理・掃除・洗濯など。面倒くさいことを積極的にすることはダイエット効果があります。あと、ダラダラせずに、気を遣うこともダイエット効果があります。

サロンでの脱毛を経験して…

私はムダ毛が気になり始めてからはずっと剃刀で除毛していましたが、大学生ぐらいになると周りで「脱毛通い始めたんだ?」と話す友人がちらほら。
大学生になりたての頃に渋谷を歩いていたらエステサロンの勧誘に合いどんどんオプションを上乗せされていくという痛い目を見た経験からなかなか踏み込めずにいましたが、どうしても気になり始めた私は徹底的に口コミなどを調べて行ってみることにしました。

VIOには使用可能?パイナップル豆乳ローションプレミアムの使い方や効果などを完全解説!

VIOと膝下の契約をして2年ぐらいのコースにしたのですが、なかなか効果が見られず…2年経っても「少し薄くなったかも?」程度で、追加を勧められましたが辞めることにしました。
その後知ったのですが、私が通っていたのは光脱毛で、安い代わりに長く通うことが必要となるようでした。

そして医療レーザーによる脱毛のクリニックを調べ、確かに総額は高かったのですが信じて通ってみると2年程でツルツルになることができました!
ちなみにレーザーの痛みについてですが、私は痛みに強い方なので悲鳴を上げるほどではなかったです。
通うたびに出力を上げるか確認していただけるのですが、私はどんどん上げていきました。

強くすると効果も出やすいということでしたがやはり強くなると痛くてビクッとなりました。
ただ、脱毛サロンやクリニックを検討中の方には、私は医療脱毛をおすすめします!

エステ選びを失敗しないコツについて

しわやシミさらにほうれい線など自分で改善する事ができなかった時は、エステ店に行って治療するのがおすすめです。しわやシミなどは、状況によって市販の美容商品や生活習慣などで改善できにくい場合があります。特に目立ってきているしわやシミだと本格的に治療していかないと厳しいですよね。そこで、治療する場所としておすすめなのが美容専門のエステ店になってきます。エステ店だと本格的な美容治療ができるのでしわやシミさらにほうれい線などにも治療効果が期待できます。

チェルラーブリリオの効果を暴露!アラサー女子の本音口コミ体験談!

ただ、エステ店は日本全国に多くあり自分が住んでいる地域にも複数あるパターンが多いです。
そこで、どのエステ店に行くのかが大事になってくるわけですがエステ選びで失敗しないためのコツとしては、まず自分の要望をかなえてくれる治療をしてくれるかが大事です。例えば、ほうれい線を改善したいのであればほうれい線を改善できる治療をしてくれるエステ店に行く事です。

エステ店は、それぞれのお店で強みや治療内容も違うので必ずお店のホームページで確認しましょう。さらに、評判が良いエステ店を選ぶ事も大事です。予約でいっぱいになるようなエステ店だとそれだけ人気があり、満足な治療を受けられる可能性が高いです。逆に不人気のお店は、少し不安になってしまいますよね。

コロナ渦での新たな悩み!マスクと肌荒れ

新型コロナウイルス感染拡大から早1年以上、外出時は常にマスクをつけることが当たり前の世の中になりました。

アイウルルの口コミ

そんな中、新しい悩みとして挙げられるのはマスクによる肌荒れ問題です。実際に私自身もマスクをつけ始めてからというもの、今まで肌荒れとは無縁だった部分に赤みが出たりニキビができたり散々な思いをしています。私以外にもこのような悩みを抱えている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。

さらにこれからますます暑くなり、夏場のマスク生活で肌荒れが悪化するのでは…と不安な気持ちでいっぱいです。そこで今回は私の実体験をもとに韓国では一般的で日本でも話題となっているKF94マスクと肌荒れの関係性を考察していこうと思います。

私が普段使っているマスクは大きく分けて三種類。一つ目は日本製の不織布マスク。二つ目は韓国製のKF94マスク。そして三つ目は布製マスクです。不織布は予防効果が高いということで、人と多く接触するアルバイトやマスクを外す機会が少ない外出の際。KF94マスクは予防効果も高く立体的なのでメイクがマスクにつかないという理由から、友人と会う日や軽いお出かけをする際。布マスクはあまり人に接触しない程度の散歩の際というように使い分けています。

個人的な感想としてKF94マスクを使い始めてから肌荒れが悪化したように思います。立体的で空間ができるので呼吸がしやすく快適ではあるのですが、その密閉具合ゆえにすごーく蒸れます!快適さとメイク崩れを取るか肌荒れ防止を取るか…女性としては難しい問題ですね。両方改善してくれるマスクが欲しい!

今年こそ絶対焼かない!

 毎年日常生活で、何処か遊びに行ったかと思われる(実際言われた)程の日焼けを繰り返し。南国育ちなので海へ行っても赤くなることは無く、皮が剥ける事も無く、そのまま黒くなってしまう肌タイプの様です。

昨年は区の役員で忙しくもあり、体調不良にて外に出ることがかなり減った事で、ある日鏡を見て気づきました。

焼けてない!!

ちゅらかさながもたらす効用

色黒の自分に見慣れていたので、思わずニヤけてしまいますよね〜
いつもと違う自分がみえた時、テンション上がる〜!
これは男女問わずあるのではないでしょうか。

これをきっかけに、日焼け止めをつけてても、つけ忘れる部分もあったので、高価な日焼け止めクリームをやめ、プチプラで買えてしっかり肌にのせられるビオレuvアクアリッチウオータリーエッセンスを購入。

気に入ったとこは、ベト付かない!
他には白浮きしない!コスパ良し!
色がついてしまうのは、デコルテ周辺を塗るときに服につく心配からしっかり塗れない、または忘れがちになったり。

なので私はビオレ一択でスキンケアの後、顔、デコルテ、腕まで一気に塗る事で、忘れずにしっかり量を乗せることができる様になりました。

これで今年も焼かない!と決め、既に3本目。今現在もいい感じです。
決して色白ではないが、今以上のシミや肌老化を防ぎつつガーデニングやアウトドアを楽しんでいきたいと思います。

因みに今年はメイクが楽しい!こんな気持になったのは人生50年で初めてです。

パサツキの強いロングヘアより、艶のあるショートヘアが素敵。

出産後、抜け毛や髪のパサツキに悩まされていました。抜け毛は毎日掃除しても掃除しても、次々に落ちる自分の髪の毛にイライラしていました。ヘアージュ

これについて私は、思い切って髪を短く切ることで悩みの軽減につながりました。ただでさえ男の子を育児するため、汚れてもいいズボンに着古したTシャツという、いわばおじさんのような格好で過ごしているのに、加えて髪まで短くしたら、女らしさのかけらもなくなってしまうのではと躊躇していたのですが、本当に切ってよかったです。

髪がショートになったことで、落ちる髪の毛も当然のことながら短くなりました。たったそれだけのことで、抜け毛が少なく感じるようになったのです。

また髪を短くしたことで洗髪も楽になり、以前よりも地肌をしっかりと洗うことに気を遣えるようになった気がします。結果的に頭皮の状態が改善したのか、抜け毛も以前よりは減り、かゆみや肩こりに悩まされる頻度も減ったように感じます。

女らしさについても、髪を短くしたことで、以前よりも手入れが行き届くようになり、髪にツヤがでたせいか、見た目に自信が持てるようになりました。私と同じように、自分で管理しきれず、パサツキの強いロングヘアの維持に困っている女性がいれば、思い切ってショートヘアにしてみることを強くおすすめします。

さんざん髪の毛で遊んで、結局地毛が一番似合うことに気付いた

私の髪の毛はくせ毛です。小学校6年生の頃から髪の毛が急にうねりだすようになりました。はじめはくせ毛であることが嫌でした。高校時代は、毎月のように縮毛矯正を掛けて、髪の毛をストレートにしていました。それでも頑固な私の髪の毛は2週間もたつと元通りでした。大学生になってからは、髪の毛を染め、逆にパーマをかけるようになりました。茶髪ショートなど、今までにやったことのない髪形に挑戦しました。

http://elag2017.org/

普通のパーマでは飽き足らず、デジタルパーマをかけたりもしました。あるとき、美容室に行くと、美容師さんに「多分、くせ毛なので、パーマかけなくても同じ髪型が作れますよ」といわれてしまったのです。実際にパーマを辞めてみても、髪型としては変わりませんでした。その美容師さんとの出会いをきっかけに「わざわざ流行りの髪型を真似することはないのではないか。」「自分のもともとの髪の毛が一番自分に似合っているのではないか」と思えるようになりました。

それから10年くらい、黒髪、ロングでくせ毛を活かしたヘアスタイルを継続しています。もともとは悩んでいたことでも、捉え方次第で自分の受け止め方は変わるなと思いました。これからも、悩むかもしれませんが、そのときどきの自分らしさを活かして髪の毛と向き合っていきたいと思います。

鼻まわりの角栓

昔から比較的毛穴の悩みは少なかったけれど、実は鼻まわりにある角栓が酷くて悩んでいました。

ビマジオの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用

まわりの友人からすると、毛穴がポツポツと黒い訳じゃないし、パッと見ても分からないから良いじゃん!という話ですが、実は毛抜きで抜けるくらいにしっかりとハッキリとした角栓があるのです。

周りから見て分からない、目立たないのは鼻まわりは鼻まわりでも、表面ではないから。

丁度鼻の真下部分のキワにあるので、真正面から見ると全く分からないのです。

特な様なそうでない様な…。

しかし、少し上を向いて鏡を見たり、いわゆる鼻の下を伸ばしたりすると、角栓が生えているのか?というくらい沢山の角栓が存在しているのです。

最初は本当に数える程度しかなくて、気になったら毛抜きで摘んで抜く位でした。

ところが、年々飛び出ている角栓の本数が増えてきて毛抜きでは間に合わず、鼻パックで一気に除去するようになったのです。

鼻パックならごそっと抜けるのでラクなのですが、一瞬穴が空いた様になります。

一応パック後はスキンケアをして保湿をしますが、それでも長続きせずにいつの間にか角栓がニョキっと生えているのです。

実は鼻パックや毛抜きで抜くという方法自体が間違っているのでしょうか?

未だに正しい対処法が分からずモヤモヤしています。

悩みは尽きない、それでも向き合う

私の肌の悩みは主に3つある。①毛穴の黒ずみ②ニキビ③くすみだ。まず、毛穴の黒ずみは学生の頃からの悩みの種だった。鼻先の黒いボツボツ。気になって気になって仕方がなかった。自分でお金を稼ぐようになり色々試した。保湿、泥洗顔、泥パック、ピーリング、脱毛。これらは一時的には黒ずみが解消されるものの、結局次の日にはまた気になるというループを繰り返している。もう少しお金をかけてクリニックやエステに行くべきなのだろうか。原因は何かを知りたい。

nicoせっけんの効果と私の口コミ!最安値で購入可能な通販サイトも紹介

次に、ニキビ。これはもう、マスク生活が原因だろう。それまで生理前、額にしかできることの無かったニキビが顔中に発生する。デカくて赤いニキビ。自分にしかわからない白ニキビ。常にマスクをつけているので治りが遅く、自分の顔を見るのが嫌になってしまった。皮膚科に通い改善されてきたが、まだまだ発生する。1日も早くマスク生活が終わることを祈っている。

最後にくすみ。朝、化粧をした時の顔色と夕方の顔色がまるで別人なのだ。ここでも自分の顔を見てがっかりする。自分の肌をBAさんに診ていただく機会があり原因がわかった。巡りが悪く、冷えやすいこと。全く意識していなかったことなので、驚いた。いつでも体を温めることを意識し、バランスの取れた食事をすることが1番なんだそう。

肌の悩みは尽きず現在進行形だが、自分の顔はひとつだけ。なんとか向き合って、機嫌よく過ごしたい。

体を動かすだけがダイエットじゃなかった!