もう自分は若くない??

今年28歳になり、まごう事なきアラサーに突入しました。まさか自分がこんな年齢になるとは思ってもみませんでした。気持ちはまだ高校生くらいなのですが、それとは裏腹に手や顔のシワや乾燥がきになるようになってきました。そのなかでも顕著に現れているのが手の指付け根の甲側の皮膚です。キメが荒くなり、冬は出血するようになりました。保湿剤をぬってはいますが、仕事柄アルコール消毒をするので次第に取れていきます。

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夜はワセリンをぬって寝るようにしていますが、悪化する一方です。また、顔のシワや乾燥も気になり始めました。デコには眉を上げるとシワができるようになり、鼻には縦に筋が入るようになりました。気が向いたらシャワーの後に妻の化粧水を塗っているのですが、なかなか習慣化せずに悪化の一途をたどっています。若い頃はなにも塗らずに寝て、炎天下にそのまま飛び出していった自分のせいなのかもしれません。

最近では父親ににてきたねといわれることも増えてきましたが、素直に喜べない自分がいます。歳をとっても、子供の友人から「お父さんカッコいい」とか「若いね!」と自慢の父親でいられるようにしたいのですが、楽にできて効果的な方法はないものでしょうか?

1年中顔がテカテカで恥ずかしい!

若い頃から肌の悩みは多々ありましたが、50代にもなっているのに相変わらずの肌質にうんざりしています。

特にTゾーンの脂にはずっと悩んでいます。

今はあまり化粧もしませんが、1年中日焼け止めを塗っています。

洗顔後すぐに何も塗らない状態で鼻はもう脂を感じます。

さっぱり洗顔できた瞬間から、肌を触った指先には脂…全然爽やかではありません。

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若い頃なら潤いがあって若いから、なんて言えますがこの年齢になると汚らしく感じます。

時間が経ったり、労働後などはおでこやほほも脂をかいてきます。

夏場は最悪で、気を付けていないと顔中テカテカ光っています。

脂取り紙や脂を取るハンカチで常にケアしないと恥ずかしくていられません。

他の人の肌をさりげなくチェックすると、さっぱりしてうらやましくていられません。

この先、ますます年齢を重ねると加齢臭も加わってもっと気を付けなくてはいけないと思っています。

年齢肌は乾燥してしわの悩みが増えると思っていました。

確かにしわもありますが、それよりもテカリが先に目立ちます。

おばさんの脂なんて客観的に不潔感しかないと思うので本当になんとかしたいです。

この頃は脂の多い食事もしていないし、筋トレなどして健康にも気を付けているのに、肌質はなかなか変わりませんね。

死ぬ間際のおばあさんになっても肌がテ蚊テカテカ光っていたらどうしよう、と真剣に心配するこの頃です。

20代後半 肌の悩み3選!

20代も後半に差し掛かり、今までのお肌とはやっぱり違う・・・

ザ☆ズボラで生きてきた私のお肌の悩み、聞いてください。

・コンタクトのせい?【たるみ、クマ】

・気づいたら増えてた【シミ】

・マスクで大荒れ【顎ニキビ】

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○しつこすぎるクマ○

コンタクトヘビーユーザーのため目の下にたるみができてしまいます。。。

目の下の皮膚は薄いのに、コンタクト装着時どうしても引っ張ってしまう。

そのため長い年月をかけてたるみができてしまいました。

それに加えてしつこいクマ。たまーにホットアイマスクで目の疲れを軽減させるくらいです。

クマのせいて顔色が悪く見えてしまうから、コンシーラーが手放せなくなりました☆

○気づいたら増えてたシミ○

日焼け止め、毎日塗っていますか?今や紫外線だけがお肌の敵ではないのです。

よく使うスマホやパソコンから出るブルーライトが原因でお肌かくすんでしまうことがあるんだとか。

シミが増えないために、最近は毎日ブルーライトの日焼け止めを塗って対策しています!(ちょっと高い泣)

シミがこれ以上増えないように!!号泣

○マスクで大荒れ顎ニキビ○

コロナ禍で仕方ないですが、できることならマスクはしたくありません。

敏感肌のため、マスクの繊維がチクチクして顎にニキビが大量発生・・・

特に夏場は蒸れやすくなり、チクチクと蒸れのW効果でニキビができやすい環境が完成してしまいます。

何かいい解決方法があれば教えていただきたいです☆

覚えていてほしい数式『高い美容代<無料の睡眠』

これは私が大学に入学してから20代前半に至るまで6年間悩まされた「ニキビ」の話です。
『顔どうしたの?』大学のころボランティアでかかわっていた小学生数名に何度もいわれた言葉です。

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その時の私の顔面といったら、両頬にたくさんの赤いニキビ、膿になってしまっているものもあり、治った個所もクレーターだらけ…。ニキビを隠すために分厚く塗られたファンデーション。飲み会の時は汗をかいて化粧が落ちるから、お手洗いに行くたびに化粧直しをして、とうとうサークルのひそかに恋していた先輩に「顔どんどん白くなっているよ、大丈夫?」と言われる始末。ニキビのストレスのせいで、ニキビをつぶしてスッキリするという悪循環…。

書いてて思ったんですけど悲惨な青春ですね(笑)
社会人になってからもニキビはひどくなるばかり。深夜まで続くストレスフルな仕事、睡眠時間は平均4~5時間。お金だけは貯まっていたので、いろんなメーカーの高い化粧水を何本も買い、良いと思うパックがあれば朝夜毎日して睡眠時間を削ってまでケアしてました。

ここまで読んでいた方は分かると思いますが、そんな生活で肌荒れするなんて当たり前ですよね。当時は「食生活が肌に直結する!」と考えていたので甘いものや油っぽい物は食べない、野菜タンパク質をしっかりとるということを徹底していたので生活習慣について全く疑問に思わず化粧品に月何万もつぎ込んでいました。
そんな私の肌が変わったのは仕事を辞めた時です。規則正しい生活をして、成長ホルモンがでる午後10時から午前2時は必ず寝る。仕事のストレスがなくて、転職活動こそ憂鬱な気持ちにもなりましたが気分が晴れやかな毎日を過ごすこと2週間。みるみる内にニキビが良くなっていきました。

その時にニキビの根絶こそできませんでしたが、かなり数は減り、友達にも「肌綺麗になったね!」と言われました。
肌荒れの原因はなかなか一概には言えません。しかし今現在悩んでいる方で、もしストレスフル、睡眠時間が短いといった方は一度生活習慣に目を向けるのもいいかもしれません。

毎日のケアは自分のテンションをあげるものに!

毎日のスキンケア、ボディケアを毎日楽しく続けるためにわたしが心がけている方法。

それは、とにかく自分がテンションの上がるケアアイテムを使うこと!

効果が出るのが一番だと思いますが毎日行うには楽しくやる必要があります。

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ですので、わたしは日頃から次に使うケアアイテムはどんなものが欲しいか、気になる方常に探しています。

例えばスキンケアで取り入れたものは香りで癒されるようなもの、お風呂で使えるボディケアも、

香りで癒されるものなど。(笑)

香りも好みがあり、その時によって香りの気分も異なります。

アイテムをまとめ買いなどすると飽きてしまうので、今の自分に合わせたものを必要な分だけ買います。

そうすると、飽きてしまってもまだ使わないといけないという気分にはならなくて済むのです。

いろんなものを試したい方は、ストック買いはしないことをお勧めします。

季節によっても使いたいアイテムは変わってくると思います。

夏はさっぱりしたものや清涼感のあるものを好んだり、冬はしっとりとしたものを好んだり。

年齢によっても季節によっても好みって本当に変わります。

新商品も次から次へと出てきますのでいろいろなものを試すのって本当に楽しいです!

お団子ヘアが一日もたない

私の髪は量も多く、硬いため、よくヘアスタイルで紹介されるゆるふわお団子ヘアーができません。
YouTubeの動画を見ながらやっても、すぐにピンが外れてしまって崩れてしまいます。
ゴムとヘアピン1本でと書いてあっても、私だと1分もかからないうちに崩れてしまいます。

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そんな私の中で一番最悪だったのが、友達の結婚披露宴に参加した時です。朝早くから美容院に行き、ヘアセット代プラス早朝料金も払って、「自分の髪はすぐお団子が崩れてしまうから、崩れないようにしてください。」と美容師さんにお願いしてセットしてもらったにもかかわらず、披露宴の最中に崩れてしまい、慌てて友達にトイレで直してもらうことになってしまいました。

それ以来お団子ヘアはしていません。
量が多いならすいてもらったらと、量を減らしてもらえば、すいたところがパサパサで縛ったところから静電気のように短い毛がでてきてしまったり、それをワックスや、スプレーで抑えようとすると、いかにも「スプレーで固めています。」という見た目になってしまいます。

今はアップの髪型はあきらめ、その代わり髪をおろしていても、ちゃんとしているように見えるように、トリートメントなどに力をいれています。

目の周りの悩みをとにかく隠したい

長年の目の周りのクマにとても悩んでおり、クマやアトピーの色素沈着ができるだけ目立たないようにするために目の周りのメイクは必須であると思っているのですが、自身はあまりメイクテクニックがなく、どうしてもカバーできずにいます。

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今、外出時はマスクをつけることが必要とされているので、クマが隠れるくらい大きなマスクを着けてなんとか目立たないようにしているのですが、マスクが必要なくなってくる日は来ると考えます。そうなると、自身はマスクをそれでもつけ続けるか、美容皮膚科などプロの美容クリニックなどで医学的な対策を行うべきかと思っています。

医学的な対策は今すぐしたいくらいですが、何となく不安で、費用などもわからないので先延ばしになっていますが、早めに調べてバイトするなどして何とか費用を準備することが必要だとも思うのです。

本当はクマがはっきりとわからないくらいのメイクで隠したいのですが、自身はそうした技術が全然なく、これまでいろいろな情報を集めているものの決定的な方法を見つけられずにいます。しかし、少しずつ、小さな発見でも積み重ねていくことでとにかく目立ちにくくしていくことが不可欠だと思って毎日を送っています。

それ一生やるの?

私はダイエットをしようと意気込んで、成功したことはありません。

辛い筋トレや、痛いほどの筋膜リリース、高いマッサージに、怪しげな薬、

これらのものに一時取り組んでは挫折を繰り返していました。

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私がダイエットに成功したのはヨガに出会ったことです。

自粛期間中あまりにも暇で、なぜか「180度開脚してみよう。」と思ったんです。

YouTubeで身体が柔らかくなる動画を検索し、コツコツとやっていました。

その先生がヨガのインストラクターで、別の動画も試すうちに、だんだんとはまっていきました。3週間も経つと、身体に変化が現れました。開脚が徐々にできるようになってきたのです。

この「変化を感じる」ことができたらしめたもの。

アラフォーの自分でも、こんなに変えることができるんだ!とますますヨガにはまり習慣に。ダイエットを目的とはしていないのに気づいたらピーク時から5キロも減っていたのです。

がむしゃらに痩せようと向き合っていたころよりも簡単に、楽しく、ダイエットに成功していたのです。

きつい筋トレをする人たちに質問です。

「おばあちゃんになってもそれができますか」

一生できることを選択する。楽しく続けられることだけする。

それにダイエットの答えがあると思いますよ。

女性になら誰もが悩むこと

私は小学校、高学年頃に洋服の下にタンクトップを着ていました。ある男子にブラジャーを付けていると、みんなの前で言われ
当時の私は恥ずかしくてたまりませんでした。
元から女子の中で背が一番高いこともあり、胸の膨らみなども余計に気になり私は徐々に猫背になりました。

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中学、高校は特に気にしませんでしたが、ブライダルの専門学校に入りみんなでドレスを着る場面がありました。
自分の好きなドレス!憧れのドレス!
私はドキドキしながらフィッティングして、鏡に映る自分の姿を見ました。猫背で巻き方、綺麗に映らず悲しかったです。

猫背は意識して直そうと思い、バストはどうしたらいいものかと思っていると、一人の子に追い討ちをかけるかのように
あなたの胸の位置は少し低いねと言われ、当時の私は
胸の位置が低い?と理解できませんでした。
ある夏、急にビキニが着たくなり試着しました。

デザインも可愛く、すごく気に入ったので買う気でいました。
いざ着用して見ると、胸の位置が低かったのです。
とても水着が似合わなくて

彼女に言われたことが理解でまきました。
私は腕立て伏せをしたり、YouTubeでバストアップの動画を見て真似したら、ボロンが入っている食べ物を食べてみたり
いろいろ試しました。
確かに、丸みは出てきましたがやはり位置が低いのです。

その時出会ったのが、シンデレラマシュマロナイトブラです。
今現在、まだ2ヶ月程しか使用していませんが
しっかりと背中の肉を上中心部に持ってきてくれます。

着用することによって、大きく変化はまだありませんが
睡眠時に重力からバストが守られてるなと思います。
まだまだ実感はありませんが、できることから
コツコツとしていこうと日々努力してます。
女性として生まれた以上、美しくいたいので
私は頑張ります。

見て見ぬふりをしていてはいけないと気付いてしまった肌の衰え

先日、人間ドックに行った結果が返ってきました。結果一覧を見ながら、まあ内臓系は異常なくほっとしながら読み進めていくと、眼科に緑内障に将来なる可能性ありなどと書かれていたため慌てて眼科へ。眼底検査など色々行い、最後画像を見ながら説明をしてもらいました。

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結果的には目には異常はなかったのですが、その時の画像を見た瞬間「先生、これは私の画像ですか?」と聞いてしまいました。象の肌のようなしっかりとしたしわしわが目じりにしっかりとあったからです。女性の中年の医師だったのですが、「間違いありませんよ。アップにすればこうなるんですよ。」とあきれた顔で仰いました。

それを見た日から私はスキンケアの大切さを改めて感じました。普通にスキンケアはしていたつもりでしたが、基本の洗顔方法に問題があったかもしれません。しっかりと泡立てることが面倒で、手のひらの上でクチュクチュとは泡立てたつもりで洗顔していました。泡立てネットを購入してしっかりと泡を立てて、クリーム状になってから肌に触れないように優しく優しく泡を乗せるように肌に置き、優しくマッサージ。はじめは時間がかかって面倒だと思っていましたが、洗顔後のすっきり感が全く違うことを認識しました。現在二か月経ちましたが肌のトーンが明るくなったことを感じます。

あれこれ洗顔料、化粧品などを良いと聞けば購入してを繰り返してきましたが、同じものを使っても基本をしっかりと気を付ければ変化があるんだということに気づきました。若い時は肌の悩みなどを持たなかったので肌のことを見て見ぬふりをしていましたが、やはり年齢を重ねてくるとより気を付けなくてはいけないですね。今回の人間ドックは体の健康よりも肌の健康に気づかされたものでした。筋トレと同じようにお肌も毎日磨いてあげると必ず効果が出るものです。

マスクをすると自分の口臭が気になる

新型コロナウイルスでマスクをする人が増えていて自分の口臭が気になるという人も多いのではないかなと思います。

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かと言って外出先で歯磨きができないという人も結構いるのではないかなと思うので、キシリトールガムを使って口臭を予防しようと思い、早速キシリトールガムを買ってきて歯磨きをするかわりにガムを噛むようにしたのです。

キシリトールガムは東日本大震災の時に肺炎やインフルエンザの予防のためにいいということを思い出したので早速実行してみたところ、結構手軽にできる口臭予防ということに気が付き口臭が気になったらガムを噛むということにしたのです。

ただし、ガムを噛んではいけないという場所もあってそういうところは飴でごまかすという方法もあります。(もちろんキシリトール入りの飴限定です。)

マスクをしていて臭いと思ったらガムや飴で口臭予防するか歯磨きをする目安です。

口臭が気になるということはそれだけ肺炎やインフルエンザのリスクがあるということになるので口の中をきれいにする必要があるので、歯磨きをするかガムを噛むか飴をなめることで口臭予防につなげる必要があります。

口をきれいにすることは肺炎やインフルエンザの予防にもなるのです。

今では常にワキがとても臭う

小学生の頃から運動部に所属し、毎日汗を流していた頃は全く気にならなかったワキのにおいが高校を卒業し、就職してからとても臭うようになってきました。薬用スクラボ

最初にワキの臭いが気になりだしたのは部活を引退して半年が過ぎたころでした。久々に運動をしてシャツを着替えるときに少しの違和感でしたが社会人になり年を取るに連れ梅雨時のじめっとした湿度で少し汗をかいただけでも作業着の中から臭いがするようにまでなり付き合っていた彼女にデート中、”ワキの臭いすごいね”と言われるまでの刺激臭がするようになりました。制汗シートやシーブリーズなども試してみましたが全く効果はありませんでした。

彼女に相談するとどこの薬局でも見たことのあるスティック状の”SOFT STONE”というものを紹介されました。最初はワキに粉みたいなものが付着するしスースーするしとても違和感がありました。しかしジメジメした湿度の中で仕事をしていてもワキからのくさーい臭いは全くしてきませんでした。それどころかワキに付着した粉みたいなものが汗が出るのも抑制しているみたいでワキ汗も気にならなくなりました。今では梅雨時のワキ臭が気になっていた時期には必ず、朝”SOFT STONE”を塗るようにして常に持ち歩くようになりました。

オートファジーを試してみたいのですが…

オートファジーというダイエット法をご存じでしょうか?
簡単に言うと、8時間以内に食事を済ませ、16時間食べない時間を作るというダイエット方法です。
16時間食べないことでカロリーの取りすぎを防止するだけでなく、体の内側から生まれ変わるようになるといわれています。

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8時間以内に食事を済ませるという観点で見ると、12時以降に昼食開始・20時までに夕食終了というサイクルを回すので、スケジュール的には可能そうな気がします。
また、16時間の食べてはいけない時間も何も食べてはいけないわけではなく、ナッツは食べてOKとのことで、空腹の我慢ができなくなることもなさそうと考えます。
ただ、筋肉がかなり減少するという話もあり、趣味程度にスポーツをしている私からすると適切なダイエット法ではないのかなと感じています。

毎日運動しているわけでもなく、土日のどちらかだけ何かしらスポーツをするという生活をしているのですが、オートファジーで筋肉が少なくなり、動きを鈍らせてしまうのではという懸念点があります。

さらに、20時までに夕食終了となると、友人との会食(今の時期は無理ですが行けませんが…)にも快く参加できない気もしています。
友人も含めて私生活に影響が出そうなダイエット法、始めようとするのに1歩が踏み出しにくいなぁと思っています。

肌悩みにおける嬉しくないルーキー

30を過ぎたあたりから、肌に関する悩みと言えばダントツで「ほうれい線」だった。

しかし、ここにきて嬉しくないルーキーが登場した。

それは「マスク着用によるニキビ」である。

これまでもニキビに悩まされることがないわけではなかった。

しかし、この「マスク着用によるニキビ」は今までのニキビとは様子が違う。

どう様子が違うのかというと、

①大きく腫れる

熱を持っているのが手で触らなくてもわかるくらいに、

患部とその周辺がぷっくりと腫れる。

ときには痛みすら感じる

そして、

②治りにくい

今まで治療効果を得ていたニキビ治療薬を塗っても非常に治りが遅い。

角栓を押し出す荒療治をしようものなら、変色してますます目立つ

「マスク着用のせいでできるニキビはなぜこんなに手ごわいのか」

はっきりとした理由は不明だが、想定される理由を考えてみた。

・洗えるマスクの着用が悪いのではないか?

コロナの流行に伴って、洗えるタイプのマスクを複数枚購入した。

洗えるマスク。

マスクは確かに「洗うことはできる」が、

マスクに一度付着したファンデーション類はきっちりと落ちていないのではないか?

そして、その洗い落とせなかったファンデーションは単なる汚れ→ばい菌へと進化を遂げ、

大きな腫れや痛みを伴うようなニキビになってしまうのではないか…

ロザリティウォータリーマスク

・刺激や摩擦から解放されないため、治らないのではないか

このご時世、マスクなしでの外出は考えられなくなってしまった。

なるべく外に出ること自体を控えてはいるが、

ニキビが治りかけたころにまた密着度の高いマスクを着用せざるを得ないこともある。

マスクをしている間は肌が常に刺激を受け、摩擦を受け、肌の修復を妨げているのではないか…

真偽のほどは定かではないし、まだまだマスク生活は続くだろう。

ひとまず私が試みるべきは、

・洗えるマスクから使い捨てマスクに切り替えて、常に清潔なマスクを身に着ける

・外出の機会をさらに減らし、肌に触れる面積が少ないマスクを探す

これに尽きるだろう。

嬉しくないルーキーとの闘いはまだ始まったばかりだ。

素肌の乾燥よりもずっと手ごわいのは目の下のくま

目の下にできるくまはかなり厄介な存在であり、忙しくて寝不足が続くとできるのがくまです。http://www.blacksheepsnackbar.com/

なぜ面倒なのかというと、例えば肌の乾燥ならば、十分な保湿ケアをする事で、緩やかに潤いのある肌に改善をしていくことができます。化粧水をいつもは1回のことろ、2回や3回と重ね付けをして、手のひらに肌が吸い付くくらいに保湿をすることを、数日続けるとどうにかなるのも素肌の乾燥です。もちろんしばらく手を抜いたり、季節の変わり目や生活環境などあらゆることで乾燥を再びすることはありますが、なかなか改善しないわけではありません。

だから肌の乾燥は、目の下のくまの悩みと比べると、レベル的にはとてもかわいいものです。いったんできたくまは、なかなか消えてはくれません。連日忙しくて睡眠時間を削るような忙しい日々を送ると、だんだん目の下にでてくるくまは、その後も寝不足を続けるとより濃くなっていきます。

だからといって1日だけたっぷりの睡眠時間をとっても、それくらいで元通りの肌の色に戻るなんてことはありません。まわりからもくまがあることで、寝不足であることや疲れているのかなどと心配されることもしばしばです。しっかり睡眠をとっても、1日や2日では消えないくまは、肌悩みとしても手ごわいと感じます。

口臭はいろいろなことが原因になる

口臭がよろしくない、ということがあるのですが一つは歯磨きをしていないからです。

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しているとしてもどうしても上手くできていないということもあるわけです。とにかくしっかりとした歯磨きをするということがまずは大事です。そこで気をつけなければならないものとしてあるのが、まずはしっかりとした歯磨き粉を用意するということです。

いろいろなタイプのものがありますが歯にこびりついている歯垢になんかを落としてくれるようなものというのがやはりよいわけです。さらには歯ブラシというのをしっかりと考えて色々と利用するということです。

歯ブラシにも色々と種類があったりするわけで自分の歯の大きさなどに合うかどうかというのもポイントです。常に同じブラシなどを使わなければならないというわけでもなく状況に合わせて変えてみるというのも重要です。口臭はしっかりとした歯磨きをすることによってだいぶよくなったりします。歯周病などであればそれはもう、病院にいったほうがよいことではあります。

あくまで大事になってくることはなんといっても毎日しっかりと口の中を清潔にするということです。それが十分な口臭対策にすることができるようになるわけです。

歯の病気と口臭について

口臭についてはいろいろ体調などでも違ってくるといえますが、自身にとっては口臭を改善できたきっかけは歯の治療でした。http://www.bretagne-irlande.org/

以前は自身でも気になることがよくあり、気を付けていたのですが結構深刻な状態だと思ったことも多かったのです。このまま一生悩み続けるものだとも思っていたのですが、悪い歯を治療したことでびっくりするほど改善したのはかなり驚きでした。

自身の歯は一番奥に親知らずがあり、その一つの親知らずが健康なその前の歯を押し続けていた状態でした。

こう言ったことは親知らずが生えている人には多くあるそうですが、親知らずが生えようとして、その前の健康な歯を押してしまうのです。そして押された方の歯がぐらぐらになって抜かなければならなくなるそうです。

そういうことがあるので、親知らずは早めに抜歯するそうですが、自身はしていなかったので、20年後に親知らずが健康な前の永久歯をグラグラにしてしまったのです。こうなると、痛んだ歯の根元は炎症を起こし、膿が溜まって膿のにおいが口臭となってしまったのです。そのため、このような歯を治療したことによって、結果的に口臭が改善したということなのです。そのため、口臭と歯の病気は関連性があると知ったのです。

くせ毛に悩む学生時代

私は生まれつきくせ毛です。http://bastien-japan.main.jp/

多感な時期の学生時代ではくせ毛のことでよく悩みました。

また、特に顔まわりのくせ毛がひどく、セットするのが非常に難しかったです。どうすればくせ毛が落ち着くのが学生時代は色々試してみました。

髪の長さを短くしたり、長くしたりすることでどの程度の長さなら比較的落ち着いてくれるのか試しました。

また、中学生の頃には自分でヘアアイロンを購入し、毎朝セットしてから登校していました。しかし、アイロンを使えば使うほど段々とアイロンの効きが弱くなっていくように感じ、美容院では髪が傷んできているからだと指摘されました。これをきっかけに縮毛矯正を提案してもらい高校生になると試してみました。しかし、縮毛矯正では不自然にまっすぐになってしまい正直成功したとは言えませんでした。この一回きりで縮毛矯正はもうしていません。

これ以降はドライヤーとブラシをうまく使い目立ちにくいように努力しています。しかし、ドライヤーでは梅雨の時期ではなかなかクセを伸ばした髪がすぐに湿気でクルッとなってしまい、梅雨の時期は今でも憂鬱です。私の髪は剛毛で広がってしまいボリュームが出やすく、様々な髪型にチャレンジしたいがなかなか難しく、いつかいろんな髪型に挑戦できる日が来ることを願い、科学の進歩を願っています。

おすすめのナイトブラ

女性にとってバストの悩みはつきないですよね。その中でも垂れてしまうのが気になっている方は多いのではないでしょうか。どうしても重力で下の方にバストが流れてしまうので全く垂れないというのは難しいですが、少しでも綺麗な形を保っていきたいですよね。そこで登場するのがナイトブラですが、たくさんあってどれを選んだら良いかわからないという方が多いのが現状です。

Eカップにはきつい?ヴィアージュビューティーアップナイトブラの口コミ&感想をレポート!

そこでおすすめのナイトブラを紹介します。
まずおすすめなのがフロントホック、もしくはクロスタイプのものです。ナイトブラは寝ながら使用するため後ろにホックがあるものはあまり見ませんが、すっぽりとかぶるタイプとホックのあるタイプがあります。ナイトブラはアンダーのカップ数ではなくSサイズ・Mサイズのようにおおまかな分け方のため、自分に合うものでないと結局垂れてしまいます。そのため、すっぽりかぶるタイプよりもフロントホックやクロスタイプのものだと自分のアンダーに合いやすいためおすすめです。

次におすすめするのが、肩紐やブラの背中部分の幅が広いタイプです。

肩紐が食い込んで痛いなんてことがあると、なかなかリラックスして眠れないですよね。そのため、幅が広いタイプをおすすめします。
最後におすすめなのが、自分の好みのデザインであるということです。せっかく着るなら好きなものがいいですよね。好きなデザインだと寝る前に着けて気分が上がります。そのため、先ほど書いたおすすめの特徴をクリアしていたらあとはデザインで選ぶと良いですよ。

信じられないコーヒーダイエット

私の朝は3:30amの起床から始まる。

シャワーの前に必ずラジオ体操を起き抜けにする。

仕事が5:00amからという事で、朝からサラダを作ったり、野菜ジュースを作る事が難しく、ことごとく、失敗を重ねてきた、過去がある。

なのにコーヒー入れて飲むだけダイエットなんて、なんで簡単なんだと、始めたのがきっかけ。

犬の散歩もあるのでコーヒーを入れ、散歩が終わると程よくさめている。

これを飲むと、いっさい空腹感がない、本当にない。

昼までに休憩時間があるのだか、おやつ代わりバナナを持っていったりするのだが、人にあげたりしている。

3:30amに起きて昼まで8時間近く何も口にしなくても、さほど苦にならないのが不思議なくらい。

http://tomurai.main.jp/

それでも昼頃にはお腹も空くので、その時はがっつり食べる。

なぜか、胃が小さくなって食べられなくなる訳ではないから、ひたすら食べる、そして午後から仕事に戻るのだ。

最近残業続きで3時頃になるのもざらで、それから帰宅して、またコーヒーを飲む。

そして犬と歩いてパークで柔軟体操して帰宅。

夜、軽ーく食べるだけ。

約、2ヶ月これを続けていてもコーヒーを飽きる訳でもなく辛い事もない。

体重はかならず朝測り、毎日落ちる訳ではなく、一週間位に少しずつ減っていく。

2ヶ月で10キロ程落ちたので、コロナ禍で在宅を余儀なくされて、

人生最高体重になった私が、最低体重になるのも夢ではないかも知れない。

目の下のクマやシミが気になる!

コロナウィルスの感染症対策として、マスクの着用がほぼ強制的となっている現在。口元はマスクで隠れるため、ほうれい線などを気にする必要はなくなりましたが、その分目元が余計に強調されてしまい、目の周りのシミや、目の下のクマがとても気になってしまいます。

アスハダの効果と私の口コミ!

コンシーラーで隠そうにも限界があり、一度気にし始めたら最後。鏡を見るたびにため息が出る毎日を送っていました。そこで私は、かかりつけの皮膚科医に思い切って相談。目の下のクマは、ストレスや寝不足、さらには、もともとの体質や人種などが関係しており、いくら高額な基礎化粧品を使っても改善することはほぼ出来ないそうです。

出来ることと言えば、温めたタオルと冷やしたタオルを交互に目に当て、目の周りの血行を良くすること。そしてシミについては、コンシーラーで隠すしかないけれども、どうしても気になるようならレーザー治療という方法があると紹介いただきました。レーザー治療でも様々な治療があるなかで、今回はライムライトという治療を受けることになりました。一度受ければだいぶ綺麗なり、継続的に受ける必要はないとのことです。

しばらくして、また気になるシミが出てきたら、その都度レーザーを当てることになりました。値段的にも、高価な化粧品を使うのと変わらない程度なので、病院を選んで正解だと思いました。

ムダ毛処理について。

私は、父親に似て、女性の中でも、わりと毛深い方なので、毎週、女性用カミソリを使って、お風呂場でよくムダ毛処理をしていました。しかし、カミソリを使っても、http://www.rootfoundation-rwanda.org/

毛が生えてる表面にしか、剃れないし、慌てて剃ると、剃りすぎて血が出たりするし、生えてくるとチクチクして痒くなるし、処理した場所によっては、カミソリ負けもするため、カミソリを使って剃ることに、

正直、ストレスを感じていました。だからといって、脱毛処理してくれるクリニックに通うとなると、お金が結構かかるし、どうしようかと悩んでいたところ、たまたまネット検索画面の広告に出ていた「脱毛クリーム」を目の当たりにし、脱毛クリームは〝クリームを塗るだけで、表面だけだけど、毛が溶けてなくなる〟ということでした。カミソリで剃るのとは違い、生えてきてもチクチクしないし、カミソリ負けもしないし、

何よりもクリームを塗って放置していれば、毛が溶けていき、クリームを洗い流せば、表面に生えてた毛がなくなるという、面倒くさがりの私にはぴったりの商品でした。しかし、広告に載ってた脱毛クリームは、結構高額でしたので、一番安い価格の脱毛クリームを調べて、安いけど評判はどうだろうと、口コミが載ってるサイトを端から端まで見ていき、ようやく見つけたので、

冒険も兼ねて脱毛クリームを購入しました。

そして、その日から、試しに脱毛クリームを使ってみると、魔法がかかったように、ほとんどの毛がなくなり、肌もツルツルになっていたので、びっくりしました。でも、毛を溶かすのに、強い成分が含まれているからか、皮膚がぶ厚く、ムダ毛が濃かった場所からは、微量ですが、少し血が出ました。臭いも、パーマ液のような臭いで、素手でクリームを塗ると、洗っても洗ってもなかなか臭いが消えないのがネックです。

「継続はちからなり」は本当だった

私は30代後半のサービス業をしている男性です。結婚して子供が2人いる一般的な家族になります。。最近、肌のお手入れをするようになりました。年齢の事もあり、肌が少し荒れてきたなと感じていたある日のことです。おでこの真ん中に大きなニキビが出来きたんですが、跡が残ると嫌だな思ったことがきっかけで、肌ケアを意識する様になったんです。おでこの真ん中は凄く目立つのでさすがに恥ずかしいなと思ったんです。

nicoせっけんを辛口評価!人気石鹸の効果と本音口コミを完全暴露!

妻に色々教えてもらい、まずは化粧水を購入し、風呂上がりに顔全体にぬりこむことからはじめました。男が化粧水なんて必要ないと、個人的に思っていたこともあり、抵抗はありましたが、いざ取り組んでみると肌感が少し良くなった気がして、今でも継続しています。継続は力なりです。

最近では、化粧水と更にもう一つ、保湿ジェルなるものを使用する様になりました。肌に気を使えば使うほど、意識すればするほど、いい結果に繋がっていることに小さな喜びを感じています。

いつのまにか、おでこのニキビ痕は綺麗に無くなっていました。あくまでも個人の感想ですが、確実にほんの少しお肌に気を配り、ケアを継続してあげることで、以前より綺麗な肌になる事は間違いないと断言できます。お肌にお悩みのかたに少しでも参考になれば幸いです。

体質改善が重要ではないでしょうか

私は幼児の頃から太りやすい体質というか、実際太っていました。父親も母親も姉も全て太っていたので体質の問題だろうと若い頃は諦めていました。高校時代や大学時代は、ソフトウェアのことにとても興味があり、勉強に集中していたため、太っていることで苦労したことはありませんでした。しかし、会社に就職して、8年くらい経ち30歳くらいになると、さすがにそろそろ結婚しなくてはと思い始めました。

グラマラスパッツ

会社に新人としてやってきた可愛い女の子がいてたちまち好意を持ってしまい、告白したのですが、「ごめんなさい、私太っている人苦手なんです」と言われてしまったのがとてもショックで、そのことがきっかけでダイエットを真剣に考えるようになりました。これまで、ダイエットなどしたことがなかったので、ネットを活用して、「痩せるには」というキーワードでたくさん検索しました。

色々調べた結果、私のような場合は、痩せるための行動も大切ですが、太りにくい体質に体質改善することが重要だと知りました。そのために私が取った行動は、体の代謝をあげることです。具体的には、毎日積極的に体を動かすようにしました。たとえば、プチウォーキングなどです。一駅手前で電車を降りて3キロメートルほど歩くなどの行動をしました。そのおかげで、いくら食べても太りにくい体質に近づいた気がします。

足の臭いから解放されました

サラリーマンとして革靴を履かれる方は多いのではないでしょうか。朝早くに出勤して、夜遅くに帰宅するまで靴を履き、ひたすら営業で外回りのため、脱ぐこともできずに帰ってきてようやく靴を脱ぐなんてこともあるのではないでしょうか。

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かく言う筆者もそのような毎日を送っておりました。すると、帰宅して靴を脱ぐのが逆に嫌になるなんとこともありました。靴を脱ぐと、その日の疲れとともに、足の臭いが現実のものとなって襲ってくるのです。

ある日の会社の宴席で同様の話題になり、同じような業務をしている同僚から、「自分は臭いもないし、そういうことを気にしたことが無い」という回答をしたものがいました。

こればかりは、体質とか、就労環境とかで仕方がないのかと思っていましたが、どうやらよく聞いてみると、彼は靴に関しては妥協せずにしっかりしたものを選んでおり、特にサイズに関してはぴったりとしたものを履いているということでした。

気になって、ネット検索したところ、確かに余裕があると靴の中で足が遊びが多く動くため、余計に発汗してにおいの原因になるとのことでした。

私は、今までは、わざわざ通気性を良くしようと少し余裕のあるサイズを選んで履いていたりしましたが、これを聞いて、新たに靴を購入する際にはぴったりとしたサイズを選んで履くことにしたところ、本当に足の臭いが改善されたのです。

体質だとか、環境だとか自分なりに勝手な判断をしていましたが、些細なことで改善できたことに驚愕しました。

今では、臭いともおさらばで、同僚との雑談に感謝しています。

ストレス臭が気になります。

私は、元々汗をよくかく体質なので、普段から汗や臭いに対して不安があります。周囲が分かる位に汗臭くなっていないか、汚いと思われていないかととても気になってしまい、一日に何度もデオドラントをかけることもよくあることです。特に汗をかきやすくなる梅雨の時期から夏の期間は要注意月間としており、とても気を付けています。

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日常的な汗臭さに加えて、最近気になってしまっているのが「ストレス臭」です。部屋が暑い、体を動かしたからといった理由ではなく、ストレスを感じた時にかいた際の汗臭さが、周囲に不愉快に思われていないか不安になっています。特に、仕事中において嫌なことが起こった時や、言われた時、苦手なことをどうしてもやらなくてはならない時等、非常にストレスを感じて汗をたくさんかき、自分でも臭いとわかる位に独特のにおいがしてしまい自己嫌悪に陥ります。

特にショックだったのが、同居する姉に「今日はすごく臭いよ。」と言われてしまったことです。その日は、仕事でプレゼンがあり、とても緊張をしたのでそれによってにおいもひどくなっていたようです。最近はにおいの対策として、塗るタイプとスプレータイプのデオドラントをこまめに使用するようにしています。また、どうしても汗をかきやすい体質はどうにもならないため、切る洋服の素材にも気をかけています。汗を吸いにくい布地だと余計ににおいが強くなるようなので、できるだけ綿素材等汗を吸うものや、元々においづらいように作られている素材の洋服を着るようにしています。

胃の臭いも口臭の大敵!

口臭の臭い方は、ホントNGですね!でも、年齢を重ねたお年寄りとか、ストレスとか、胃が悪い時なんか胃の臭いは仕方ない事です。ホント気にしすぎも良くないって言われるけど、口臭ってマナーですね。その臭い口臭の方が部屋にいるだけで部屋中臭くなることも、電車の中でも、乗ってきただけで、臭さがわかる方いますよね。お気の毒に!!お腹空いてる方で胃の悪い方は臭いきついですね。話したくありません。

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後、人に合うときは食べるモノにも気を付けて欲しいです。香りのきつい、納豆・ニンニク・玉ねぎ・長ネギ・キムチ等でしょうか?一般的にニンニク料理はちょっと臭います。人に合うときは気をつけた方がよさそうです。もし、食べてしまった時の対処法としては、牛乳を飲む、コーヒーを飲む、リンゴを食べる等ありますが・・まぁ、食べない・飲まないよりはマシになるのかなぁ~と思っています。

牛乳だって臭い元になる食べ物を食べる時に一緒に乳脂肪分が高い牛乳を飲みながら食べた方が効果あるらしいし、リンゴだって繊維が香りの食材を胃の中で包んでくれるらしいです。ストレス社会の現代は、ホント口臭は気になりますね。胃の臭い・お口の臭いホント気にしてます。常に、リステリン・ブレスケア・ガム・歯磨き粉・歯ブラシは持参する自分ですが・・歯周病になったら最悪かもしれません。やはり、年齢と共に内臓の香りも辛いかもしれませんね!

体を動かすだけがダイエットじゃなかった!